감정이 일상을 지배하지 않게, 마음 약국 책 추천

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마음 약국, 오늘의 기분을 볼보는 셀프 심리학

 

안녕하세요.

오늘은 마음 약국을 소개합니다.

 

마음 약국은 스스로를 살펴보고 직접 마음을 돌볼 수 있도록 다양한 예시와 방법이 나와있는 책입니다.

 

계속해서 마음이 불안하고 짜증이 나서 하루가 즐겁지 않고 불행하다고 생각하고 있다면 한번 읽어보시면 좋을 것 같아요.

뇌에서 어떤 신경전달물질이 나와서 마음에 안정을 주는지 설명부터 그 신경전달물질을 어떻게 나오게 할 것인가를 알려주고 있습니다.

 

 

물론 우울증이 매우 심하신 분들이라면 꼭 전문가와의 상담이 필요하겠죠?? :)

책에서도 초기에 마음이 점점 우울해지거나 스트레스가 많은 사람들을 위하고 있으면 스스로 해결이 되지 않을 때는 전문가와 상담하기를 추천하고 있습니다.

 

내가 어떤 마음가짐으로 세상을 살아가야 하는지 배우기도 하고 한 번쯤 나를 돌아볼 수 있는 책 이랍니다. :D

 

 

 

마음 약국에 대한 저의 자세한 후기가 보고 싶으시다면 아래 링크를 걸어두었답니다. :)

오늘의 기분을 돌보는 셀프 심리학, 마음 약국 후기

 

 

 

 

감정이 일상을 지배하지 않게, 오늘의 기분을 돌보는 셀프 심리학! 마음 약국

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